Ganzheitliche - Einzel- und Gruppenkurse:
- Gsund-fit&frei
- fit(ness) for Women
- Ganzheitliche Geburtsvorbereitung
- Vorbereitung auf die Stillzeit
- Beckenboden-Stärkung (für jedes Lebensalter)
- Mutter und Baby nutrition Kurse
(nach der Geburt, Kursdaten anfragen)
- Vitalstoffmedizin Beratung
 
 
Kurse ganzheitlich gsund fit&frei
 
Alle Kurse live & online möglich
 
KURSE Ganzheitlich-Gsund fit&frei, z. Teil in Kleingruppen (max. 4 Teilnehmer-/innen)
mit Elemente aus: "die Kunst zu atmen", "Bewegung und Beweglichkeit", "Immunsystem Stärken", "Brain Gym", "Entspannung = zur Ruhe kommen, Erholung im Loslassen"
 
Montag
19.00 - 20.15   
Kurs: "fit for Women"
Ganzheitliches Programm zur körperlichen und geistigen fitness der Frau,
Stärkung des Immunsystems,
Fitness für Körper, Geist und Seele,
Brain Gym = "der Schlüssel zu Zufriedenheit, Konzentration und Gesundheit."
Zur Ruhe kommen = "Erholung im Loslassen"
Gesundheitsempfehlungen Vitalstoff Medizin
10 Lektionen CHF 300
Kursort: Praxis Christal, Birkenweg 8, 3604 Thun
 
Dienstag 
18.30 - 19.45
Kurs: Ganzheitlich-Gsund-fit & frei
Stärkung des Immunsystems,
Fitness für Körper, Geist und Seele,
Brain Gym = "der Schlüssel zu Zufriedenheit, Konzentration und Gesundheit."
Zur Ruhe kommen = "Erholung im Loslassen",
Gesundheitsempfehlungen Vitalstoff Medizin.
10 Lektionen CHF 300
Kursort: Praxis Christal, Birkenweg 8, 3604 Thun
 
Mittwoch      (Info und Anmeldung unter 079 658 82 36)
16:30 - 17.45 
Kurs: Ganzheitliche Geburtsvorbereitung Flyer Download
mit Körperübungen, Atemübungen, Entspannungs- Übungen,
ohne Theorie
10 Lektionen 75 Min. CHF 300
 
Mittwoch     (Info und Anmeldung unter 079 658 82 36)
19.00 - 20.30
Kurs: Ganzheitliche Geburtsvorbereitung Flyer Download
"Fitness und Harmonie für Körper, Geist und Seele",
Stärkung des Immunsystems,
Bewegung und Entspannungs- Übungen,
Atemübungen = "die Kunst des Atmens",
Brain Gym = "der Schlüssel zu Zufriedenheit, Konzentration und Gesundheit",
Zur Ruhe kommen = "Erholung im Loslassen",
Vorbereitung auf die Stillzeit.
Informationen und Fragen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt
und Stillzeit. Ernährung, "Nutrition".
Jeder Kurs beinhaltet einen Partnerabend,
nach Wunsch in Begleitung einer Hebamme.
10 Lektionen 90 Min, CHF 360
 
Donnerstag
09.00 – 10.15
Kurs: "fit for Women" live und online
In diesem Kurs geht es um die Gesundheit der Frau.
Frauengesundheit ist ein breit gefächertes Thema!
Es geht um die körperliche, seelische und geistige, Gesundheit der Frau.
 
Mit ausgewählten Körper- und Atemübungen halten wir uns fit,
bringen das Hormonsystem in Balance und stärken das körpereigene
Immun- und Nervensystem.
Brain Gym = "der Schlüssel zu Zufriedenheit, Konzentration und Gesundheit."
Du bekommst Informationen wie die Naturheilkunde den
weiblichen Körper und  Psyche unterstützen kann.
Zur Ruhe kommen im Verbinden mit der wahren Quelle des Lebens.
"Erholung im Loslassen", welches die Gehirnfunktion und die
geistige, körperliche und seelische Gesundheit verbessert."
                     
Es ist ein lebendiger Kurs wo Fragen gestellt werden dürfen - Austausch sein darf.
10 Lektionen CHF 300
 
Alle Kurse sind 10-er Abo Blocks, gültig 3 Monate = 12 Wochen.
Bitte anmelden über das Kontaktformular meiner Website: www.christal-shanti.com, oder per mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., telefonisch unter 033 223 00 48.
 
Schmetterlingsmassage für Babys Kinder und Erwachsene
Die Schmetterlingsmassage ist eine sehr sanfte Körpertherapeutische Behandlungsform. Entwickelt von Dr. Eva Reich, die diese Methode an Ärzte, Krankenschwestern und Therapeuten vermittelte rund um den Erdball. 
 
Baby-Massage ab 1-3 Monate (Schmetterlings-Massage) n. Dr. Eva Reich
"Solange eure Kinder klein sind, gebt ihnen Wurzeln.
Sind sie gross, gebt ihnen Flügel"
 
Sanfte Babymassage, gemäss der neusten Erkenntnis zur körperlichen und seelischen
Entwicklung des Kindes. Körperberührungen sind nicht nur Wichtig - sondern ermöglichen
eine lebenslange Erfahrung des angenommen seins.
Unterstützt das Baby in seiner körperlichen und emotionalen Entwicklung.
Stärkt das Immunsystem und lässt das Baby und die Mama entspannen und
hilft zu einem liebevollen "Bonding" zwischen dem Kind und den Eltern.
 
Dieser Kurs steht in Verbindung mit EEH-Fachberaterin "Emotionalen Ersten Hilfe" (Thomas Harms, Diplom-Psychologe) für Säuglinge, (Klein-) Kinder, Jugendliche, Erwachsene.
Bindungsbasierte Körperpsychotherapie um die eigenen inneren Wachstumspotentiale und
Lebenskräfte zu wecken und entfalten. Und um Traumatisierungen zu erkennen und lösen.
 
Kursdaten für den Kurs Baby-Massage, nach Dr. Eva Reich, auf Anfrage
Leite den Kurs ab 3 Mütter und Babys
 
Der Kurs wird in 3 Module vermittelt
Kursdauer 60 Min
Kurskosten: CHF 120
 
Einzelberatung auf Anfrage.
 
Wichtiger Hinweis: Bitte schützen Sie Ihre Kinder vor Mobilfunkstrahlung, Babyphones,
WLAN Strahlung!  Informationsbroschüren bei: www.spielraum.lebensraum.ch
 
 
Ganzheitlich-Gesund-fit & frei
Einzel- und Gruppenkurse
 
Der Kurs Ganzheitlich Gesund fit& frei ist für alle Menschen jeden Alters möglich. Die Übungen werden gut erklärt und den Teilnehmer-/innen angepasst. Stärkt das Immunsystem und Beweglichkeit in Körper und Geist, hilft für bessere Konzentration und Entspannung. 
 
Die Übungen können eine Verbesserung bewirken bei gesundheitlichen Problemen wie: Rückenprobleme, Diabetes, Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, Erschöpfung, Ängste, Schlafstörungen etc.
 
Körper, Geist und Emotionen werden positiv beeinflusst, regt den Lebensfluss an und die Lebenskraft, Lebensfreude.
 
Bei gesundheitlichen Beschwerden bitte vor Kursbeginn mitteilen.
(Ersetzt nicht den Arzt und eine ausgewogene Ernährungs- und Lebensweise.)
 
Teilnehmerzahl beschränkt.
 
 
 
 
Andere Kurszeiten oder Einzelkurse auf Anfrage.
 
EINZELBERATUNG / Coaching
In Privatstunden biete ich an:
-  Begleitung in schwierigen Lebenssituationen
-  Orthomulekular Medizin, Autorisierte Produktberaterin der Firma Kingnature ag, 8820 Wädenswil
-  Ganzheitlich-gsund-fit&frei, Einzelkurse und Einzelberatung
-  Ganzheitliche Geburtsvorbereitung
-  Ganzheitliche Stillberatung
-  Begleitung nach der Geburt
-  Massage (biete auch Hausbesuche an)